금냉법은 본래 중국의 기공에서 유래한 건강법 중의 한 가지로, 삼원학회에서는 금냉법에 비중을 두지도 않으며 지도하지도 않습니다. 건강차원에서 어느 정도 하는 것은 도움이 될 수 있으나 수행에 반드시 필요한 방법도 아닙니다. 수행을 함에 있어서는 시간을 많이 낭비하지 않고 몸을 풀 수 있는 간단한 체조 정도면 족합니다. 그리고 금냉법은 체력이 떨어져 있거나 몸의 상태가 좋지 않을 때에 하거나 너무 오랜 시간을 하게 되면 체온이 떨어져 오히려 역효과가 날 수 있으니 주의하는 것이 좋습니다.